config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

The Body Coach

Oreo

Tingkatkan kecergasan anda, bakar lemak badan dan dapatkan lebih kurus, sihat dan ceria dengan aplikasi The Body Coach.

Anda akan mendapat pelan kecergasan dan makanan yang diperibadikan yang menyeronokkan, ringkas dan sesuatu yang anda mahu kekalkan selamanya. Ia telah mengubah kehidupan berjuta-juta orang, dan telah dianugerahkan 'Aplikasi Tahunan 2022' oleh Google dan 'Pilihan Editor' oleh Apple.

BAGAIMANA IA BERFUNGSI:
Senaman pantas, makanan lazat, tiada peralatan mahal dan cara yang menyeronokkan untuk mengubah minda dan badan anda!

PROGRAM SENAMAN BERSTRUKTUR:
- Tidak seperti apl senaman lain, dengan The Body Coach anda akan mendapat pelan senaman bulanan berstruktur berdasarkan tahap kecergasan anda.
- Program latihan kami direka secara pakar untuk meningkatkan kecergasan, membina kekuatan dan membakar lemak badan dalam masa 25 minit.
- Dengan latihan pemula, pertengahan dan lanjutan, anda boleh berlatih dalam masa nyata dengan Joe dan jurulatih Body Coach yang lain dari keselesaan rumah anda sendiri, atau di mana-mana sahaja yang anda suka.

MAKANAN YANG SESUAI DENGAN BADAN ANDA:
- Pilih daripada pelbagai resipi lazat yang disesuaikan khusus dengan badan, pergerakan dan matlamat anda.
- Rancangan hidangan campuran, pescatarian, vegetarian dan vegan dengan bahagian besar, hidangan ringkas dan lazat dan cara makan yang anda akan nikmati.
- Cuba resipi baharu setiap 30 hari dan perhatikan resipi istimewa bermusim.

KITARAN 28 HARI:
- Buka kunci latihan dan resipi baharu setiap bulan untuk memastikan anda terus maju, bermotivasi dan menikmati perjalanan, setiap langkah.

TAMBAHAN CIRI TAMBAHAN UNTUK MEMBANTU ANDA MENCAPAI MATLAMAT ANDA:
- Akses komuniti eksklusif, cabaran, senaman langsung, resipi bermusim, panduan 'cipta sendiri', perancang mingguan, alatan membeli-belah dan banyak lagi!

Dapatkan cergas dengan Joe Wicks. Dapatkan pelan senaman berstruktur & resipi sihat yang disesuaikan

The Body Coach: Fitness Plans

Versi Terkini The Body Coach: Fitness Plans

Versi lain